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こんにちは、枚方市長尾のピノデンタルオフィス枚方長尾の院長、日野です。今回は、歯茎が腫れてしまった際の対処法についてお話しします。腫れた歯茎は、痛みや不快感を引き起こし、日常生活にも支障をきたすことがあります。適切な対策を知っておくことで、早めに改善することが可能です。

 

 

 

 

 

歯茎が腫れる主な原因

まず、歯茎が腫れる原因を把握することが重要です。一般的には次のような要因があります。

1. 歯周病: 歯茎の炎症が進むことで、歯周病が引き起こされます。
2. 虫歯: 虫歯が悪化すると、腫れが生じることがあります。
3. 感染症: バイ菌やウイルスによる感染が原因となることもあります。
4. 不適切な口腔衛生: ブラッシングやフロスが不十分だと、プラークがたまり炎症を引き起こします。
5. 外的な刺激: 外傷や刺激が原因で腫れることもあります。
    

自宅で行えるケア

腫れを感じた場合、自宅でできる対策をいくつかご紹介します。

1. 塩水でのうがい
ぬるま湯に塩を加えてうがいをすることは、効果的な方法です。塩水には抗炎症作用があり、腫れを軽減する効果があります。コップ1杯のぬるま湯に小さじ1の塩を溶かし、1日に数回うがいを行ってください。

 

2. 冷却法
腫れた部分を氷や冷たいタオルで冷やすことで、血流が抑えられ、腫れを和らげることができます。15分ほど冷やした後、少し時間を置くと効果的です。

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3. 優しいブラッシング
腫れた部分を優しくブラシで磨くことも重要です。強く磨かないように注意し、優しいタッチで行うことを心掛けましょう。
 

健康的な生活習慣の見直し

腫れを予防するためには、生活習慣の見直しが必要です。

 

1. 食事の改善
糖分や酸の多い食事は、口内のバイ菌を増やします。ビタミンCを豊富に含む食材を積極的に摂取し、免疫力を高めることが大切です。

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2. 定期的な歯科診察
定期的に歯科医院でのチェックを受けることが重要です。早期に問題を発見し、適切な治療を受けることで、大きなトラブルを未然に防ぐことができます。
 

受診が必要なサイン

自宅での対策を行っても改善しない場合や、痛みが増してきた場合は、早めに歯科医院を受診しましょう。次のような症状がある場合も、迅速な受診が必要です。

• 腫れが悪化する
• 出血が続く
• 発熱や全身の不調を感じる
• 噛むと強い痛みを感じる

まとめ

歯茎の腫れは、多くの方が経験する悩みですが、適切な対策を取ることで改善が期待できます。日常の口腔衛生を見直し、定期的に歯科医院を訪れることで、健康な歯茎を保つことができます。気になる症状があれば、いつでもご相談ください。

枚方市長尾のピノデンタルオフィス枚方長尾の院長、日野でした。あなたの健康な笑顔を守るために、全力でサポートいたしますので、ぜひお気軽にお越しください。