歯科豆知識

1. 天然の歯がもつ価値とは？

健康な歯は、日々の生活の質を保つために重要な役割を担っています。噛む力や食べ物を味わう感覚を通じ、消化機能を助けるほか、発音にも影響を与えます。歯を失うと、人工の代替手段（インプラント、入れ歯など）が必要となり、その治療には数十万円単位のコストがかかることも。生涯にわたって自分の歯を守ることは、生活の快適さを保ち、医療費負担を軽減するためにも大切です。

 

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2. 歯を守るために必要な治療とその費用

歯の健康を維持するためには、症状に合わせた専門的な治療が必要です。以下に、代表的な治療とその目安費用について解説します。

• う蝕（虫歯）治療初期の虫歯であれば、詰め物（コンポジットレジンなど）で対応でき、費用は数千円から1万円前後です。しかし、虫歯が深く進行し神経に達している場合は、根管治療（エンド治療）が必要となり、1〜3万円程度の費用がかかります。

• 歯の欠損を補う詰め物（インレー・アンレー）虫歯治療後にできた歯の欠損を補うためにインレーやアンレーといった詰め物を使用します。保険診療では5,000円〜1万円程度ですが、より自然な見た目を希望する場合、セラミックやゴールドといった自由診療素材を選択すると、3〜7万円の費用がかかります。

• 被覆冠（クラウン）治療虫歯が広範囲にわたっている場合や、歯が欠けている場合、歯を保護するためにクラウンを被せます。保険診療であれば1〜2万円程度ですが、耐久性と審美性を重視する場合には、ジルコニアやセラミックのクラウンが選ばれ、費用は5万〜10万円以上になります。

• 歯を失った際の補綴法（部分入れ歯、ブリッジ、インプラント）歯を失った際の選択肢には、部分入れ歯、ブリッジ、インプラントがあります。保険適用の入れ歯は1〜5万円程度で、精度や快適性を重視した自由診療の入れ歯は10〜30万円が目安です。ブリッジは3万〜20万円、インプラントは1本あたり30〜50万円と費用に幅があり、安定性と長期的な使用を考慮して選択する必要があります。

 

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3. 歯のケアを怠るとどんな影響があるか？

歯のケアを怠ることで、虫歯や歯周病といった口腔疾患が進行し、やがて歯を失うリスクが高まります。歯周病は特に注意が必要で、口腔内の炎症が慢性的に続くと、心血管疾患や糖尿病などのリスクも高まることが知られています。また、歯を失うことで食事時の噛む力が低下し、咀嚼機能が損なわれると、栄養摂取が偏り健康状態の悪化にもつながる可能性があります。

 

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4. 日常的なセルフケアで歯を守る

歯の健康を守るためには、毎日のセルフケアが基本です。以下に効果的な予防策を紹介します。

• フッ素と抗菌成分を含むオーラルケア製品の使用フッ素配合の歯磨き粉は虫歯の予防に有効であり、抗菌成分を含むマウスウォッシュを併用することで、歯周病の予防にもつながります。口腔内が乾燥しやすい方は、低刺激タイプの製品を選ぶと口内環境の安定に役立ちます。

• 酸・アルカリのバランスを意識した食生活ソフトドリンクや柑橘類など酸性度が高い食品や飲料は、歯のエナメル質を弱める可能性があります。食後に水を飲むことで酸を薄めると同時に、アルカリ性食品（野菜や乳製品）を積極的に摂取することで、口腔内のバランスが整いやすくなります。

• 夜間のケアと保湿対策睡眠中は唾液の分泌が減少し、細菌が増えやすくなります。就寝前に丁寧に歯を磨き、ナイトガードや口腔内の保湿スプレーを使用することで、口腔内の乾燥や歯ぎしりのダメージから歯を守ることができます。

 

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5. 専門的なケアでセルフケアを補う

日常のブラッシングだけでは除去しきれない歯石やプラーク（歯垢）を除去するため、定期的なプロフェッショナルクリーニングが重要です。歯科で行われるPMTC（Professional Mechanical Tooth Cleaning）などのクリーニングは、虫歯や歯周病予防に効果的で、口腔環境を清潔に保つ助けとなります。一般的に半年に一度のクリーニングが推奨され、自宅ケアの効果も向上します。

 

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6. 生活習慣と歯の健康への影響

喫煙やストレスなどの生活習慣も歯や歯茎の健康に影響を与えます。タバコは歯周病の進行を早める要因であり、ストレスは無意識に歯を食いしばる癖や歯ぎしりを引き起こし、歯に負担をかけます。禁煙やストレス管理を取り入れることで、歯の健康維持がしやすくなるでしょう。リラクゼーションや軽い運動などで適度にストレスを解消することもおすすめです。

 

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7. 矯正治療による歯の配置改善も健康維持に有効

歯並びの不正は、清掃が行き届きにくく、虫歯や歯周病のリスクを高める原因となることがあります。矯正治療は見た目だけでなく、噛み合わせや歯磨きの効率を向上させ、口腔内環境を改善するためにも有効です。インビザラインなどの透明矯正もあり、ライフスタイルに合わせた矯正治療の選択肢が広がっています。

 

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8. 一生自分の歯で過ごすために

天然の歯を守ることは、単なる健康管理ではなく、生活の質の維持や医療費負担の軽減にもつながります。歯の治療費は決して安価ではありませんが、日々の予防とケアで長期的に歯を保つことができます。セルフケアと歯科医によるプロフェッショナルケアを組み合わせ、自分の歯を生涯にわたり大切にしていくことが大切です。

 

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上記のポイントを参考に、毎日のセルフケアと定期的な歯科受診を心がけることで、健康な歯を保ち、充実した生活を送りましょう。

医療法人隆歩会　ピノデンタルオフィス枚方長尾
院長　日野卓哉　監修